Balet in sodobni ples sta več kot samo ples - to je celovita izkušnja, ki prinaša številne koristi za razvoj, tako otroku, kot tudi odraslemu:

KOORDINACIJA IN FLEKSIBILNOST
Balet in sodobni ples vključujeta gibalne vzorce, ki spodbujajo razvoj motoričnih sposobnosti in koordinacije. Med baletno vadbo se natančno naučimo upravljati s svojim telesom, saj ples zahteva usklajeno delovanje več mišičnih skupin. To pomeni, da se naučimo poslušati svoje telo in razvijati občutek za ravnotežje. Med baletnimi vajami izvajamo raztezne vaje, ki niso pomembne le za estetiko plesa, temveč tudi za zmanjšanje tveganja za poškodbe, poleg tega pa raztezanje mišic izboljšuje telesno držo in prispeva k gracioznosti.

DISCIPLINA IN VZTRAJNOST
Skozi disciplino, ki je zahtevana pri baletnih urah, se naučimo, da dosežemo cilje s trdim delom in doslednostjo. Redno obiskovanje baletnih ur in prizadevanje za napredek razvijata disciplino, ki nam koristi v šoli, družbi in na vseh področjih življenja. Baletna vadba vzgaja otroke, da premagujejo ovire in se ne prepuščajo obupu. Ta vztrajnost se prenese tudi na druge življenjske situacije, kjer sta potrebni odločnost in potrpežljivost.

IZRAŽANJE IN SAMOZAVEST
Balet omogoča otrokom izražanje svojih čustev, misli in idej skozi gibanje. Nastopanje v naših predstavah pomaga otrokom premagati tremo in strah pred javnim nastopanjem ter se tako naučijo komunicirati z občinstvom, oziroma s svetom okoli sebe nasploh.

USTVARJALNOST 
Pri baletu, še bolj pa pri sodobnemu plesu ni nujno, da vsi plesalci izvajajo enake gibe. Spodbujamo jih, da vključijo svoje lastne kreacije, ki izražajo njihovo domišljijo. Naučijo se kreativno razmišljati o kostumih, scenografiji in celotni baletni predstavi.

TELESNA DRŽA IN MIŠIČNA MOČ
Otroci se naučijo pravilne baletne drže, kako poravnati hrbtenico, sprostiti ramena in dvigniti vrat. To se posledično prenese tudi na njihovo vsakdanje življenje pri hoji, sedenju in drži ter tako preprečuje morebitne težave s hrbtom in mišicami. Pri baletu krepimo trebušne, hrbtne in stegenske mišice, ki koristijo tudi pri drugih športnih dejavnostih.

SPRETNOSTI ZA ŽIVLJENJE
Sodelovanje, komunikacija, delo na ciljih, potrpežljivost, samodisciplina, nadzor nad stresom, kreativnost, kritično razmišljanje, vztrajnost je nekaj spretnosti, ki jih usvojijo pri baletnih urah in so pomembne za njihov splošen razvoj in uspeh v življenju.